Депрессия. Путешествие по ночному морю

Часто мы бываем захвачены печалью и подавленным настроением, ничего не хочется, ничего не интересно, в душе мрак и пустота. Иногда мы называем это состояние депрессией – это научный термин понимания того, что с нами происходит, а на символическом уровне Томас Мур архетипический психолог называет это «Темная ночь души» или «Путешествие по ночному морю».

Путешествие по ночному морю возвращает нас к естественности и первозданности, отбрасывая сформированную обществом персону, открывает наше истинное лицо, в многогранном и глубинном его проявлении.

Темная ночь души дает отдых гиперактивному периоду импульсивных движений и дарит человеку время и возможность обратить свой взгляд во внутренний мир и понять себя, восстановиться. В период «Темной ночи», нам важно отпустить контроль, остановиться и прислушаться к сигналам нашего внутреннего содержания. Это время вынужденного уединения. «Темная ночь» - это всегда больше, чем просто обучающий опыт, это глубинное посвящение в область обратной стороны света.

Мы не можем постоянно пребывать в радостном и веселом состоянии, всегда есть обратная сторона настроения и в этом наша человечность, со всеми нашими обыкновенными способностями и ресурсами.

Когда мы находимся в подавленном состоянии, это напоминает движение солнца ночью, когда оно проходит под линией горизонта и единственное, что мы можем сделать, это терпеливо ждать его восхода.

В этот период дайте себе то, в чем вы нуждаетесь на глубинном уровне. Позаботьтесь о себе, важно организовать свою жизнь так, что бы поддержать этот процесс. Вы вынашиваете свою душу, а не проживаете героическое приключение. Убавьте тон, создайте себе комфорт, который, так вам сейчас необходим, не плывите против течения. Медитируйте, размышляйте, обсуждайте ситуацию с близкими людьми.

Темная ночь служит духу, заставляя нас полагаться на что-то за пределами наших человеческих способностей. И в итоге она может открыть нам новые, даже мистические возможности.

Автор: Аналитический психолог, Кочетков Всеволод Геннадьевич